Fotel masujący sposób na ból odcinka szyjnego

Badania wskazują, że wśród najczęstszych problemów ortopedycznych, reumatologicznych i neurologicznych królują bóle kręgosłupa. Obok odcinka lędźwiowego popularny jest także odcinek szyjny. Patologie w obrębie tej części kręgosłupa mogą prowadzić także do bóli i zawrotów głowy lub promieniowania w okolice obręczy barkowej i kończyn górnych.

Dlaczego boli?

Tak jak w przypadku odcinka lędźwiowego wyróżniamy bóle, które pochodzą od kręgosłupa np. od dysku, albo bóle mięśniowe. Na podobne dolegliwości często skarżą się osoby pracujące przy komputerze - nieprawidłowe, długotrwałe ustawienie głowy i szyi lub osoby pracujące fizycznie - dużo podnoszenia ciężkich przedmiotów. Często występuje także ból głowy i obręczy barkowej spowodowany długotrwałym stresem - nieprawidłowe ustawienie barków, duże napięcia mięśniowe. Powodem bólu mogą być także wady postawy i niesymetryczna praca mięśniowa.

Co może pomóc?

Niejednokrotnie ból w tym odcinku jest mylony z problemami ze strony np. barku, dlatego dla bezpieczeństwa warto poszerzyć diagnostykę o rezonans magnetyczny. Powinniśmy znaleźć przyczynę bólu, ale móc ją zredukować. Objawowo natomiast ból zawsze powoduje odruchowe, zwiększone napięcie. Masaż na fotelu może zapewnić efekt rozluźniający i przeciwbólowy. Powinien to być delikatny masaż np. z wykorzystaniem techniki ugniatania o małej intensywności, które rozluźni mięśnie wzdłuż kręgosłupa i mięśnie obręczy barkowej, a także techniki wałkowania, które pozwoli nam się odprężyć a przy okazji odżywi tkanki w obrębie kręgosłupa. Rozluźnione mięśnie łatwiej przystosują się do pracy, więc wykorzystajmy stan po masażu do efektywniejszych ćwiczeń poprawiających postawę.