Fotel do masażu i jego zbawienny wpływ na zdrowie
15-12-2023
Spis treści
- Fotel masujący zmniejsza ból
- Fotel masujący zapewnia lepsze oddychanie
- Fotel do masażu a ochrona przed obrażeniami
- Fotel masujący poprawi wygląd cery
- Wzrost układu kostnego dzięki masażu kręgosłupa
Masaż to praktyka, którą stosowano od zarania dziejów do zapewniania szerokiego zakresu korzyści zdrowotnych – od łagodzenia bólu, przez poprawę krążenia, po przyspieszone gojenie ran. Kiedy jednak wymyślono fotele do masażu, uważano je przede wszystkim za ułatwiające odpoczynek i relaks. Choć z pewnością pomagają osiągnąć ten cel, to mogą zrobić znacznie więcej dla zdrowia fizycznego.
Fotel masujący zmniejsza ból
Regularne korzystanie z fotela do masażu może pomóc zmniejszyć ból w wielu obszarach ciała, a szczególnie skuteczny okazuje się masaż dolnej części pleców. Gdy mięśnie, które stały się zbyt napięte z różnych powodów, zaczynają się rozluźniać, ból zwykle maleje, a w przypadku regularnych sesji może zniknąć całkowicie. W rzeczywistości dla wielu osób masaż może być bardziej skuteczny w zmniejszaniu odczuwalnego bólu niż inne środki, takie jak akupunktura lub leki. Chociaż trzeba postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, fotel do masażu może być cennym dodatkiem do planu leczenia.
Fotel masujący zapewnia lepsze oddychanie
Pojemność płuc jest u różnych ludzi bardzo zmienna ze względu na:
- styl życia
- zanieczyszczenie środowiska
- przebyte choroby
- poziom stresu
- postawę
- jakość snu
Kiedy mięśnie zaczynają kurczyć się wokół płuc, zwykle z powodu niewłaściwej postawy, organ ten zmniejsz się, co utrudnia oddychanie i może prowadzić do przykrych konsekwencji. Aby to zrekompensować, organizm bierze krótsze, szybsze oddechy, ponownie zmniejszając w ten sposób pojemność płuc.
Za pomocą foteli do masażu mięśnie wokół płuc i pleców mogą się rozluźnić, co umożliwia tym samym prawidłowe wypełnienie jamy klatki piersiowej. Dzięki temu można przyjąć znacznie więcej powietrza, co przyspiesza krążenie, wydolność narządów i wpływa na ogólne samopoczucie – poprawia wytrzymałość i koncentrację, a także łagodzi stres i niepokój spowodowane skurczem płuc.
Fotel do masażu a ochrona przed obrażeniami
Proces uwalniania napięcia z mięśni jest bardzo ważny dla utrzymania stałego poziomu sprawności. Istotne jest, aby zadbać o to, aby organizm mógł radzić sobie ze wszystkimi wyzwaniami, jakie stają przed nim w codziennym życiu. Niezależnie od tego, czy jest się zaangażowanym w intensywną aktywność fizyczną (związaną z pracą lub sportem), czy też nie zwraca się na ten aspekt większej uwagi, proces łagodzenia trwałych lub chwilowych uszkodzeń mięśni i kości jest ważny dla wszystkich.
Fotele do masażu uwalniają napięcie mięśniowe, dzięki czemu narządy te mogą rozpocząć regenerację. Dodatkowo delikatne ruchy urządzenia pozytywnie wpływają na poszerzenie naczyń krwionośnych, a to przekłada się na efektywniejsze dostarczanie składników odżywczych i tym samym na lepsze gojenie mikrouszkodzeń. Natychmiastowe poluzowanie mięśni i satysfakcja, jaką można uzyskać z sesji na fotelu do masażu, jest jednym z jego najbardziej znanych plusów.
Fotel masujący poprawi wygląd cery
Pobudzanie mięśni generuje sporo ciepła, dlatego fotele do masażu rozgrzeją ciało. Zwiększona temperatura oddziałuje na skórę, która zaczyna być bardziej aktywna zarówno podczas sesji, jak i po niej. W efekcie masaż można traktować jako środek pobudzający skórę, który otwiera pory i umożliwiają ich łatwiejsze oczyszczenie.
Uwalnianie toksyn i zanieczyszczeń w wyniku pocenia się jest bardzo korzystne i skutkuje zdrowszym ciałem od wewnątrz. Co więcej, szybkość gojenia się ran jest znacznie zwiększona, oferując lepszy potencjał leczenia zadrapań, siniaków i skaleczeń w dowolnym miejscu na ciele. Regeneracja komórek jest oznaką dobrego samopoczucia, a fotele do masażu mogą znacznie ją poprawić.
Wzrost układu kostnego dzięki masażu kręgosłupa
Wczesne lata w życiu dziecka są jednymi z najbardziej kształtujących, zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnych. Fotele do masażu mają pozytywny wpływ na wzrost struktur kostnych, ponieważ ułatwiają wchłanianie wapnia, magnezu i innych podstawowych składników odżywczych. Usprawniają także krążenie krwi, co ma niebagatelne znaczenie dla zdrowia serca, szczególnie u nastolatków, u których następuje gwałtowny wzrost wszystkich organów wewnętrznych. Warto pamiętać o tym, że jeżeli masujemy dzieci to zawsze pod opieką dorosłych. Sam masaż nie może być też zbyt intensywny, aby nie zaszkodził najmłodszym. W takich przypadkach zalecany jest masaż powietrzny.
W kwestii zdrowia psychicznego dzieci, które korzystają z foteli do masażu, już we wczesnych etapach życia mogą nauczyć się kontrolować stres dzięki odprężającym sesjom, które odbywają się w zaciszu domowym.
Poprawa postawy z fotelem do masażu
Osoby pracujące przy biurku mają wysokie ryzyko rozwoju złej postawy. Z upływem czasu sytuacja pogarsza się, dlatego nie należy lekceważyć ogromnej presji wywieranej na kręgosłup i kark w wyniku siedzenia w tej samej pozycji przez kilka godzin.
Zła postawa powoduje:
- bóle ramion,
- zakrzywienie kręgosłupa,
- bóle szyi,
- bóle głowy, migreny,
- spowolnienie krążenia,
- obciążenie ważnych partii ciała.
Mięśnie pleców są kluczowe dla prawidłowej postawy i ogólnego stanu zdrowia. Kiedy są napięte, pociągają za sobą przyległe do nich tkanki, utrudniając pracę wielu narządów i blokując przepływ krwi.
Fotele do masaży rozluźniają i rozszerzają mięśnie ulokowane na plecach, w szczególności te przy kręgosłupie. Napędzają krążenie krwi i wyrównują postawę, a korzyści obejmują także ogromny relaks i jasność umysłu. Osoby, które spędzają wiele godzin przy biurku lub za kierownicą samochodu mogą odczuć naprawdę ogromną różnicę w komforcie życia, jeśli będą regularnie wypoczywać na fotelu do masażu.
Większa elastyczność po masażu na fotelu masującym
Kluczowym aspektem zdrowej struktury mięśni jest zapewnienie elastyczności, aby móc poruszać się bardziej efektywnie, bez nadwyrężania mięśni i kości. Skręcenia lub upadki są czasami nieuniknione, a elastyczność tkanek może pomóc zmniejszyć szkody spowodowane takimi zdarzeniami.
Co więcej, elastyczność jest podstawową częścią utrzymania formy i kondycji zarówno u zawodowych sportowców, jak i u tych osób, które ćwiczą sporadycznie. Bez niej mikrouszkodzenia mogą przerodzić się w poważne kontuzje, które uniemożliwiają dalsze treningi.
Fotele do masażu pozwalają mięśniom rozwijać się poprzez zoptymalizowany przepływu krwi, dzięki czemu wspierają strukturę kości z lepszymi wynikami. W rezultacie ciało nie tylko lepiej radzi sobie z urazami, ale także staje się bardziej elastyczne i silne.
Masaż pleców powoduje lepsze trawienie
Całe ciało odczuwa korzyści z rozluźnienia różnych grup mięśni, co ma pozytywny wpływ na zdrowie układu trawiennego. Dzięki lepszemu krążeniu krwi narządy są w stanie funkcjonować na optymalnym poziomie, umożliwiając wydajniejsze przetwarzanie pokarmów i składników odżywczych. Zapobiega to wewnętrznym infekcjom, zaparciom i gromadzeniu się gazów. Korzystanie z fotela do masażu kilka godzin po posiłku poprawia trawienie i ogólny stan zdrowia.
Rehabilitacja na fotelu do masażu
Obrażenia, wypadki i choroby niejednokrotnie wymagają zastosowania rehabilitacji, aby pacjent mógł wrócić do normalnego życia. Jest to zarówno proces fizyczny, jak i psychiczny, wpływający na szybkość regeneracji. Masaż może mieć ogromny wpływ na pomoc w płynnym przejściu do stanu, w którym cały organizm prawidłowo funkcjonuje. Zapewniając wygodę i ulgę w bólu, pozwala czuć się komfortowo bez ciągłego bólu i ucisku.
Fotel do masażu stymuluje przepływ niezbędnych składników odżywczych do obszarów, które wymagają najwięcej uwagi, dzięki czemu mogą się one goić szybciej i efektywniej.
Ważne! Masaż jest częścią rehabilitacji, jednak tylko w niektórych przypadkach stanowi jej wyłączny element. Często musi być łączony z innymi praktykami, dlatego konsultacja z lekarzem stanowi tu priorytetową kwestię.
Fotel masujący zwiększy odporność układu odpornościowego
Jedną z wad szybkiego stylu życia jest to, że organizm cały czas jest narażony na infekcje i choroby tylko z powodu interakcji z różnymi ludźmi. Bliskość i relacje społeczne są ważne, jednak często mogą negatywnie wpłynąć na ogólne zdrowie jednostki. Dodatkowo problemem jest również ciągły stres, który przyczynia się do obniżenia odporności.
Terapia fotelem do masażu stymuluje układ odpornościowy organizmu dzięki temu, że poprawia krążenia krwi. W ten sposób szybciej mogą być usuwane zanieczyszczenia, toksyny i wirusy. Masaż niweluje czynniki zdolne do wywoływania chorób, a efekt ten jest najbardziej widoczny u osób z zaburzeniami układu odpornościowego.
Masaż na fotelu a sprawność układu limfatycznego
Układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w odporności organizmu poprzez wypłukiwanie produktów ubocznych i odpadów z różnych części ciała. Ma on na celu usunięcie płynu śródmiąższowego z tkanek, w którym kumulowane są toksyny. Odpowiada za transport i wchłanianie kwasów tłuszczowych z układu pokarmowego, a także przenosi białe krwinki z węzłów chłonnych do kości. Wszystko to jest kluczowe dla zdrowia i samopoczucia. Masaż doskonale stymuluje płyny limfatyczne, wypłukując kwas mlekowy z mięśni i zmniejszając obrzęk kończyn.
Fotel do masażu działa na zdrowie – podsumowanie
Fotel do masażu, przez niektórych kojarzony wyłącznie z chwilą relaksu, tak naprawdę może mieć niemałe znaczenie dla zdrowia. Warto pamiętać o tym, że nowoczesne modele posiadają wiele funkcji, które mogą pomóc w osiąganiu konkretnych celów, takich jak zmniejszenie napięcia mięśniowego w dolnej części pleców lub też przyspieszenie procesów metabolicznych i poprawa krążenia krwi.
